Online voedingscoaching
Aan de hand van online voedingscoaching help ik jou met het aanleren van een gezonder voedingspatroon. Het is niet de bedoeling dat je jouw levensstijl en voedingsgewoontes opeens helemaal gaat veranderen. Stap voor stap gaan we kijken hoe je betere beslissingen kan maken die zullen leiden tot de beste versie van jezelf. Of je nu gewicht wil verliezen of juist meer spiermassa wil opbouwen, samen kunnen we je doel bereiken.
Waarom kiezen voor online voedingscoaching?
Via online voedingscoaching kan je rekenen op een kosteneffectieve maar zeer intensieve begeleiding. Wanneer je zou kiezen voor fysieke voedingsbegeleiding heb je slechts één keer om de zo veel tijd een contactmoment met de persoon die jou begeleidt. Bij online voedingsbegeleiding is dit helemaal niet het geval en heb je ongelimiteerde contactmogelijkheden met je coach. Ik sta 24/7 voor je klaar om vragen te beantwoorden, je te motiveren en te kijken hoe we op een efficiënte manier je doel kunnen bereiken.
Dit bespaart jou niet alleen veel geld, maar ook veel moeite.
Hoe gaat online voedingscoaching in zijn werk?
Na jouw aanmelding zal je een uitgebreide vragenlijst toegestuurd krijgen die alle nodige vragen bevat om een persoonlijk programma op te stellen. Het is belangrijk dat je deze vragen zo goed mogelijk invult, om een goed beeld te geven van jezelf en wat je wil bereiken.
Aan de hand van je antwoorden bereken ik hoeveel je best eet en geef ik je gedetailleerd voedingsadvies waarmee we samen aan jouw doelen gaan werken.
Elke week wordt er een contactmoment ingepland waarop we samen gaan kijken hoe de afgelopen week verlopen is en of het noodzakelijk is om dingen aan te passen, enerzijds om progressie te garanderen en anderzijds om het programma nog persoonlijker te maken.
Als coach vind ik het belangrijk dat het individu centraal staat, waardoor niemand hetzelfde programma zal krijgen. Het is vanzelfsprekend dat iemand die wil afvallen een ander programma krijgt dan iemand die spiermassa wil opbouwen. Daarnaast zijn er nog zo veel andere factoren die invloed hebben op hoe jouw programma optimaal wordt opgesteld. Er wordt altijd vertrokken vanuit jouw doelen en behoeften. Daarnaast mag je mij altijd zelf van input voorzien.
Klaar om samen aan jouw doelen werken?
Wat kan je verwachten tijdens de online voedingscoaching:
 |  |  |  |
| Gepersonaliseerd voedingsadvies | Uitgebreide gids met info en tips om je op weg te helpen | Wekelijks contactmoment om progressie te bespreken | 24/7 contactmogelijkheden voor vragen |
 |  |  |
| Toegang tot de In Motion Coaching app | Regelmatig nieuwe, gezonde receptideeën | Intensieve begeleiding op jouw maat |
In Motion Coaching app
- Overal en altijd toegang tot je trainingsschema en voedingsplan via je smartphone
- Eenvoudig bijhouden van trainingen, voeding, gewicht etc.
- Herinneringen voor je training, voeding, check-ins met mij etc.
- Mogelijkheid tot rechtstreeks contact met mij in de app via berichten
- Gedetailleerde uitleg en video's van alle oefeningen
Samen werken aan een gezondere levensstijl?
Deel met je vrienden:
Online personal coaching
Een gezonde levensstijl is voor iedereen essentieel. Helaas is dit voor velen een enorme opgave. Daarom is een personal coach een interessante optie. Als personal coach zal ik je vertellen wat je best kan eten en geef ik je een persoonlijk trainingsschema op basis van je ervaring en voorkeuren. Op deze manier kan ik je steunen en motiveren om je doelen te bereiken. Elke week is er een contactmoment zodat ik jouw progressie kan evolueren en aanpassingen kan maken indien nodig.
Eenmalig voedingsadvies
Wil je zelf leren hoe je betere voedingskeuzes maakt en kan blijven werken naar je doel? Dan is eenmalig voedingsadvies de ideale keuze voor jou. Ik bereken eenmalig hoeveel je best eet afhankelijk van het doel dat je wil bereiken. Daarnaast ontvang je een hoop informatie omtrent voeding, progressie bijhouden en hoe je zelf in de toekomst aanpassingen kan maken. Op deze manier kan je zelf op lange termijn progressie blijven maken.
